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    freiLand Potsdam

    Pilates

    Wir üben gemeinsam Pilates und praktizieren ans Yoga angelehnte Dehnungen in netter, wertschätzender Runde. Im Kurs ist offen für all gender*. Die Praxis kräftigt Bauch- und Rückenmuskeln, stabilisiert die Körpermitte, streckt die Wirbelsäule und dehnt unterschiedliche Muskelpartien.

    Immer dienstags im t-Raum von 17:00 - 18:00 Uhr und mittwochs im t-Raum von 18:15 - 19:15 Uhr. Beide Kurse sind für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

    +++ Covid-19 Maßnahmen +++

    • Falls du eine eigene Matte hast, bring diese gern mit. Sonst kannst du auch vor Ort eine Matte bekommen. Diese muss nach der Stunde desinfiziert werden.

    • Bitte komme wenn möglich bereits in Sportkleidung und trage während deines Aufenthalts in den Fluren und im Toilettenbereich einen Mund-Nasenschutz.

    • bitte wasche die Hände gründlich vor'm Betreten des Kursraumes

    • max. 7 Personen im t-Raum

    • Anmeldung immer am Montag für die gleiche Woche unter: 0176 81121748 (Sms, Whatsapp oder anderer Messenger)